Introverzia, úzkosť alebo niečo iné?

Introvertná žena sedí sama na lavičke pri jazere v pokojnej prírode.

Introverzia sa často zamieňa s plachosťou, úzkosťou či jednoducho “neznášaním ľudí”. Pritom skutočný introvert nemusí trpieť strachom zo spoločnosti ani traumatickými spomienkami – jednoducho preferuje pokoj a čerpanie energie v samote. Na druhej strane, človek môže navonok pôsobiť introvertne (tichý,…

Pohár v ruke, štúdie na stole: má alkohol ešte zmysel?Keď pohárik stíchne a štúdie hovoria

Muž sedí sám večer pri stole a zamyslene hľadí na pohár alkoholu, premýšľajúc, či má alkohol skutočný zdravotný prínos

Má alkohol v malých dávkach naozaj zdravotný prínos, alebo si to len radi nahovárame?
Tento článok spája osobné zamyslenie pri poháriku s štúdiami (WHO, The Lancet, Oxford), ktoré ukazujú, že neexistuje zdravotne bezpečné množstvo alkoholu. Bez moralizovania, bez zákazu – len úprimná otázka, či „dve deci denne“ nie sú skôr pohodlný mýtus než realita.

Ako si nezničiť dušu v práci.

Unavená a frustrovaná baníčka pracujúca v úzkej banskej šachte, obklopená tmavou horninou a prachom

Každé ráno vstávame a obliekame si pracovný úbor či už montérky alebo sako a vyrážame v ústrety povinnostiam. Niekedy máme pocit, akoby sme pri vstupe do práce nechali svoju dušu vonku, odloženú kdesi v skrinke spolu s kabátom. Dni plynú…