Bonifac

Bonifac

Nepíšem múdrosti, ale veci, ktoré mi hučia v hlave. Niekedy je to pocit, inokedy situácia, ktorá mi brnkne pod kožu. Nie som žiadny psychológ – len mám potrebu pochopiť, prečo sme občas smutní, prečo sa prejedáme, prečo nás trápi práca alebo prečo sa tvárime silnejší, než sme. Snažím sa nevymýšľať si. Keď niečo píšem, hľadám aj reálne dôvody a fakty, nie len dojmy. Je to skôr moje zapisovanie sveta, než rady do života. Ak sa pri tom niekto zamyslí alebo sa nájde v tých istých divných myšlienkach, tak viem, že som to nepísal zbytočne.

Introverzia, úzkosť alebo niečo iné?

Introvertná žena sedí sama na lavičke pri jazere v pokojnej prírode.

Introverzia sa často zamieňa s plachosťou, úzkosťou či jednoducho “neznášaním ľudí”. Pritom skutočný introvert nemusí trpieť strachom zo spoločnosti ani traumatickými spomienkami – jednoducho preferuje pokoj a čerpanie energie v samote. Na druhej strane, človek môže navonok pôsobiť introvertne (tichý,…

Pohár v ruke, štúdie na stole: má alkohol ešte zmysel?Keď pohárik stíchne a štúdie hovoria

Muž sedí sám večer pri stole a zamyslene hľadí na pohár alkoholu, premýšľajúc, či má alkohol skutočný zdravotný prínos

Má alkohol v malých dávkach naozaj zdravotný prínos, alebo si to len radi nahovárame?
Tento článok spája osobné zamyslenie pri poháriku s štúdiami (WHO, The Lancet, Oxford), ktoré ukazujú, že neexistuje zdravotne bezpečné množstvo alkoholu. Bez moralizovania, bez zákazu – len úprimná otázka, či „dve deci denne“ nie sú skôr pohodlný mýtus než realita.

Ako si nezničiť dušu v práci.

Unavená a frustrovaná baníčka pracujúca v úzkej banskej šachte, obklopená tmavou horninou a prachom

Každé ráno vstávame a obliekame si pracovný úbor či už montérky alebo sako a vyrážame v ústrety povinnostiam. Niekedy máme pocit, akoby sme pri vstupe do práce nechali svoju dušu vonku, odloženú kdesi v skrinke spolu s kabátom. Dni plynú…